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杭州“神人”绕浙大操场跑252圈半 总距离101km大香蕉新闻大发不时彩大发快三东莞时间网

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杭州“神人”绕浙大操场跑252圈半 总距离101km大香蕉新闻大发不时彩大发快三东莞时间网 杭州跑友圈昨天被一条消息猖狂刷屏近9个小时足足跑了101公里他想做什么?“真的没什么目标,只是认为跑步就高兴”对话是不是真的?有人在浙大操场上“刷”100公里爆料昨天上午7点半,“冰点”和一群小伙伴来到了浙大玉泉校区的跑道上,开始了他们周日的跑步练习。据“冰点”介绍,他刚开始给自己定的目标是35公里。不过跟着里程数的赓续叠加,越跑越来劲的“冰点”早早地就跑过了自己的既定目标。跑到第一个全马里程(42.195公里)时,冰点第一次停下了自己的脚步。3小时13分,虽然距离自己的小我最好成就有一定的距离,然则“冰点”很轻松地完成了一个马拉松。吃了点器械,歇息了一个小时之后,“冰点”想了想,决定持续跑:“没有什么特其余来由,只是感到不错,想测验考试一下,毕竟自己从来没有在操场上刷过100公里。”就这样,他又迈开了脚步,向100公里的目标进步。因为气象较热,本来5公里补一次水的“冰点”,逐渐加快了补水的频率,他说“气象太热了,后面就不可了,可能每两三公里就要喝喝水或者往身上浇冷水。”也有越来越多的跑友知道了这件事,纷纷赶到浙大给“冰点”加油。下昼4点10分,冰点第二次停下自己的脚步,圈数定格在了252.5圈,距离为整整101公里—他,做到了。几回追问“冰点”练得这么狠,是不是有什么目标?他连声说没有,只是想安安然全地跑完每一次练习、每一次比赛。因为几年前,“冰点”受过一次伤,养了整整三年,直到前年才复出,他说:“之前受过一次伤,歇息了良久,所以现在只愿望好好安然地跑每一步。真的没什么目标,只是认为跑步就高兴。”日常平凡,“冰点”无时无刻不做着自己最爱好的这件事。早上去上班,他跑步去;晚高低班,他跑步回;周末,他又流连忘返于杭州的群山间。纯粹的爱好,才是“冰点”跑得这么忘我的原因。昨天的杭州充满了春的味道,人人的同伙圈里也被满园春色所刷屏。而在杭州跑步圈子里,一位大神级人物也在用自己的行动默默地把杭州跑友圈刷屏了。这个让跑友圈都震动了的消息来自“勇闯天际之新能泰山”的爆料—一位网名“冰点”的跑友,昨天在浙大玉泉校区的操场跑道“狠狠”刷了252圈半,从早上7点30分一向刷到了下昼4点10分,整整101公里……谁是“冰点”?快报主办的第二届西部越野赛他是亚军找人找到“冰点”并不难。真名何双林的他,在杭州跑友圈名头很响。他是都会快报主办的第二届杭州西部(国际)越野赛第二名,杭马最好成就2小时54分,这位低调的大神老是在那里默默地跑动着。在浙江宾馆工作的“冰点”说:“我最大的爱好就是跑步。天天一般5点起床,6点出门,一天平地,一天山路这样交叉地练。现在独一的目标就是提高自己的练习量,目标是一个月600公里,还没能达到呢!”腼腆的“冰点”在同伙眼中也绝对是个跑步狂人。孙建卫说:“他为人处事特别低调,然则对同伙特别好,虽然成就可能在全杭州已经是一等一的高手,然则很谦虚,经常向人人叨教。”去年都会快报主办的马拉松练习营,“冰点”虽然不是营员,然则每期你都能看到他的身影,按照他的实力可能早可以和这些导师平起平坐,然则他老是异常卖力地在听讲。新闻助读刷圈跑 这个比赛国内真的有从2013年起,连续举办三届的福州12小时超级马拉松赛就是国内类似比赛的样板。在12小时内,选手们将围绕一个400米跑道进行绕圈跑,最终谁跑的距离最长即为冠军。现在的记载141公里由游培泉在2014年的比赛中创造。在跑道上绕圈要懂得这样一个规律:顺时针跑圈,对右膝盖外侧损伤较大;逆时针跑圈,对左膝盖外侧损伤较大。所以日常平凡练习要顺时针、逆时针交替跑(可以这一周顺时针跑,下一周逆时针跑),当然照样要控制跑量,留意歇息,每周安排核心力量练习。(都会快报)

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